イムダインのファスティングクラブ、その結果は……

『イムダイン』のファスティング、結果からいうと痩せました。
体重計がないので、何キロはわからないのですが、
私の想像だと、約一カ月経った今、0.8キロぐらいは痩せたままではないかと……。

ファスティングクラブを飲むだけの2日間、
はじめの半日はなんの問題もないのですが、
1日目の2〜3時ぐらいからお腹がすいて体がだるくなり、
2日目は家で午前中に仕事をした後、
病人のようにぼーっとテレビを観ていました。
食べないと、体が動かなくなってつらい！
この辛さ、若いときのムリなダイエット以来、味わいました。

ただ、そんな2日間を経験すると、
3日目以降、おかゆから徐々にならしていくと、
お菓子は食べたくならないし、ごはんもホント少量で満腹になる。
2日間がまんするだけなので、ダイエットにはいーかも。
今はおやつも食べるようになりましたが、
ファスティングする前程は食べなくなりました。
これも、帰省してお正月を経験するともとに戻るのかも。
そーなったら、またファスティングすればいいやと思ってます。

ファスティングのデトックス効果は、少し感じました。
2日目の夜になると、これまで見たことのないような舌苔が出現し、
ほほ〜！と。
これだけです　笑
で、最近たまーにやる、ココナッツオイルでのうがいをして、
口をさっぱり（は、しないんだけど……笑）。
籠もりニキビは、その1週間後ぐらいに芯が出てきましたが、
それがファスティング効果かどうかは不明です。

そんなこんなで、そこまでのダイエット効果はないものの、
ある程度のダイエット効果はある……という結論に。
そーそー、ファスティング後に飲むサプリ『だいだいダイエット』、これ、良いような気がします。

以上、イムダイン、ファスティングクラブのご報告でした。

2日間のプチ断食、イムダインのファスティング

前回の書き込みが約1年前。
その間に目眩もすっかり治りました。
というか、耳石が動いためまいだったので、
1週間もしないうちに自然に治りました。

耳石のずれた原因が、床に頭をつけて首を回す？みたいな
ヨガの動きだったので、
その後はあまり頭を動かさないようにしています。

話は変わり、今日から『イムダイン』のファスティングをはじめました。
2日間のプチ断食です。

最近、食べ過ぎが続いていて、お腹がポッコリとしてきたし、
大きな籠もりニキビが1週間以上治らないまま。
かんたんにできるので、気軽なデトックスとしてちょうどいい。
終わったらまたご報告します。

無理のないプチ断食を。Immudyne イムダイン　ファステンクラブ プチ断食サポートジュース 1000... 価格：6,350円（税込、送料別）

ちなみに、Amazonの方が安かったです。

へルシアはどーなったか？

ヘルシア、箱買いして飲み続けていました。
が、たぶん2週間経ったころに風邪をひき熱を出す……。
私はダイエットや運動を始めると、
高い確立で風邪をひきます。
ヘルシアは、食事制限をしていたわけじゃないけど、
やっぱり摂取カロリーが減るんでしょうかね。
そんなこんなでやめてしまいました。
やっぱり、美味しくないし。
なので、私の体には合わないんだと思います。

で、残ったヘルシアは夫が引き継ぎました。
夫は濃い味系のペットボトルのお茶が好きなので、
喜んで飲んでます。
その前から、特保のコーラも飲んでました。
そして、数日前に健康診断に行ったら、
毎年順調に増え続けていた体重が1kg減っていて、
ヘルシア効果じゃないかと喜んでいました。

真偽のほどは不明。
興味がある方はお試しください。

ヘルシアは本当に痩せるらしい

久しぶりに20代の友だちと会ったら、明らかに痩せている。
どーしたのか聞いたら「ヘルシアを毎日飲んでたから」らしい。
ヘルシア、すごい！！
本当にそれだけか追求するも、
「1か月間、1日1本飲んでいただけ」で、
他には何もやっていないらしい。
「最近、周りの人からも痩せたってよく言われるんですよねー」
ということで、
痩せて見えたのは私の勘違いではないようだ。

で、私も飲むことにしました。
ネットで調べると、やっぱり痩せている人のブログとかヒットします。

◎ヘルシア公式サイト
http://www.kao.co.jp/healthya/index.html

◎痩せた人のブログ
http://okigarudiet.livedoor.biz/archives/51713522.html

◎痩せた、痩せないどちらもある口コミ
http://www.diet-cafe.jp/2009/06/post-619.html

いろいろ調べると、夜に飲むのではなく
午前中に飲むほうが効果的らしいです。
ただ私は濃いお茶を飲むと胃の調子が悪くなるので、
そこはちょっと心配。
なので、『ヘルシア緑茶　すっきり』を買ってみましたが、
苦いことにはかわりないです。
でも、甘い飲み物は好きじゃないので、
『ヘルシア緑茶　すっきり』で1か月間、いってみようと思います。

ヘルシアは人気商品なので、
スーパーも通販もあんまり安くなっていないです。
なので、逆に店を選ばずに、コンビニで安心して買えます　笑

“胸”は正直

iPhoneアプリ『カロリー管理』を真面目にやっていたら、
100g単位だけど体重は順調に落ちる。
でも、光豊胸残り2回の胸が、少し小さくなった！
夏の間、Fbsに行くと、
「夏バテしていませんか？」「ちゃんと食べてますか？」ってやたら聞かれたけど、
本当、食べなくなると胸から落ちていく。

体重か胸か、悩ましい。
とりあえず見て見ぬ振りをして、このままやり過ごします。

iPhoneアプリ『カロリー管理』

数週間前、胃が悪くなって体重があっという間に1kg減。
そんな減り方なので、胃の調子が戻れば体重もあっという間に戻る…。
Wii Fitをしていると、その増減がグラフになってしまうので、
3日間ほどかけて体重がどんどん増えていくグラフは
「もとに戻るだけ」ってわかっていても、危機感がひしひしと……。

そこで、iPhoneのアプリ『カロリー管理』で、
食べたもののチェックでもしてみようかとなんとなくスタート。
私の基礎代謝は1507kcal。少ない！
いつものようにお菓子を食べていたら確実に基礎代謝をオーバーしてしまう。
そんなことを知ってしまったばかりに、何となくセーブ…。

カロリー管理を始めた夜、Wii Fitをしたら300gほど痩せてる！
次の日も基礎代謝量内に抑えたら、痩せてる！！
基礎代謝量より少なく食べてれば、確実に痩せるんですね。
知ってはいたけど、自分の体で証明されると「へ〜、へ〜、へ〜！！」と
トリビア的な新発見気分。
Wii Fitをすれば、消費カロリーをアプリに追加できるので、
その分食べられる量も増える。便利便利！
しばらくは、楽しく続けられそうです。