iPhoneアプリ『カロリー管理』

数週間前、胃が悪くなって体重があっという間に1kg減。
そんな減り方なので、胃の調子が戻れば体重もあっという間に戻る…。
Wii Fitをしていると、その増減がグラフになってしまうので、
3日間ほどかけて体重がどんどん増えていくグラフは
「もとに戻るだけ」ってわかっていても、危機感がひしひしと……。

そこで、iPhoneのアプリ『カロリー管理』で、
食べたもののチェックでもしてみようかとなんとなくスタート。
私の基礎代謝は1507kcal。少ない！
いつものようにお菓子を食べていたら確実に基礎代謝をオーバーしてしまう。
そんなことを知ってしまったばかりに、何となくセーブ…。

カロリー管理を始めた夜、Wii Fitをしたら300gほど痩せてる！
次の日も基礎代謝量内に抑えたら、痩せてる！！
基礎代謝量より少なく食べてれば、確実に痩せるんですね。
知ってはいたけど、自分の体で証明されると「へ〜、へ〜、へ〜！！」と
トリビア的な新発見気分。
Wii Fitをすれば、消費カロリーをアプリに追加できるので、
その分食べられる量も増える。便利便利！
しばらくは、楽しく続けられそうです。